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안녕하세요. 이번에는 비타민 d 부족 증상에 대해 알아보겠습니다. 혹시나 비타민 d가 무엇이고 어떤 효능이 있는지 궁금하시다면 저번에 포스팅한 '비타민 d 효능'이라는 포스팅을 보고 오시면 되겠습니다. 비타민 d 효능 안녕하세요. 제가 건강에 대한 글을 쓰는 건 처음인 것 같습니다. 사실 저는 건강에 대해 관심이 아주 많습니다. 다시 생각해보니 건강에 관심 없는 사람은 없겠네요. 건강을 지키는 방법은 여러 가지가 있겠지만.. currenttime.tistory.com 저번에 말씀드렸다시피 비타민 d는 우리나라 인구의 약 90%이상이 부족하다는 조사 결과가 있습니다. 또한 국가별 비타민 d 결핍 인구 비율에서 한국이 가장 높은 수치이고 태국 34%, 브라질 27% 등으로 여러 국가들과 비교해 봤을때 우리나..

안녕하세요. 제가 건강에 대한 글을 쓰는 건 처음인 것 같습니다. 사실 저는 건강에 대해 관심이 아주 많습니다. 다시 생각해보니 건강에 관심 없는 사람은 없겠네요. 건강을 지키는 방법은 여러 가지가 있겠지만 저는 최근 들어 비타민과 같은 영양제에 관심이 생겨 구글링과 유튜브 검색을 통해 정보를 습득하고 있습니다. 그런데 다양한 정보들을 얻다보면 문제점들이 발생하는데 바로 정보의 신뢰성과 차이입니다. 특히나 비타민 같은 영양제의 경우는 건강과 직결되는 문제이기 때문에 신뢰도 있는 정보를 찾는 것 이 중요합니다. 물론 제가 알려드리는 정보도 무조건 맞는 것은 아니며 제 나름대로 판단하여 신뢰성이 있다고 생각하여 알려드리는 정보이니 이에 대한 판단은 여러분의 몫입니다. 비타민 d에 대해서 알아보기 아마도 대부..

인터넷 뱅킹을 사용하거나 주민등록등본 등 공인인증서의 쓰임이 아주 많습니다. 하지만 공인인증서의 비밀번호가 갑자기 기억이 나지 않을때 당황을 하신 경우가 있으실텐데요. 공인인증서 같은 경우 몇 회 이상 반복해서 비밀번호가 틀린다면 공인인증서가 잠기며 이를 풀기 위해선 직접 은행을 방문해야 합니다. 그렇기 때문에 비밀번호가 기억나지 않는다고 계속해서 시도하는 건 좋지 않은 방법입니다. 가장 좋은 방법은 기억하고 있거나 다른 곳에 기록을 해놓는 것 이지만 차선의 선택으로 비밀번호를 찾는 방법이 있습니다. 공인인증서 비밀번호 찾기(한국정보인증) 우선 이 방법은 비밀번호가 어느정도 기억이 나고 몇 번 시도하다 보면 알아낼수 있을 것 같을 때 쓰는 방법입니다. 그렇기 때문에 비밀번호가 전혀 기억이 안난다면 지금 ..

공인인증서 발급방법을 알아보기 전에 공인인증서란 무엇인지 간단하게 알아보겠습니다. 공인증서란 사이버 공간에서 거래가 필요할 때 사용자 인증에 필요한 전자신분증이라고 할 수 있습니다. 더 쉽게 말해서 인터넷뱅킹이나 주민등록등본 같은 본인 확인이 필요한 일에 쓰입니다. 우선 공인인증서를 발급받기 위해선 인터넷뱅킹에 가입되어 있어야 합니다. 인터넷뱅킹 가입은 본인이 이용하는 은행에 가서 공인인증서 발급을 위해 인터넷뱅킹 가입을 하고 싶다고 하면 은행직원이 안내해 드릴 겁니다. 인터넷뱅킹 가입까지 마쳤다면 집이나 사무실 등 컴퓨터를 이용할 수 있는 곳에서 공인인증서를 발급받으면 됩니다. 되도록이면 집에서 하시는 걸 추천드립니다. 혹은 스마트폰을 이용해서 발급받을 수 있습니다. 제가 이번에 알려드리는 방법은 PC..

윈도우10 제어판 찾기 윈도우10을 사용하다 보면 제어판을 가끔 쓸 일이 있습니다. 가장 많이 쓰이는 기능은 프로그램 제거 용도로 쓰이는데 제어판이 바탕화면에 있는 게 아니라 찾기 힘듭니다. 그래서 이번에 제어판을 찾고 바탕화면에 제어판을 만들 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 우선 방법은 윈도우 버전마다 약간의 차이가 있을 수 있고 업데이트 버전에 따라서도 차이가 있을 수 있습니다. 제 컴퓨터는 윈도우 10 업데이트 1903 버전을 사용 중입니다. 제어판 찾는 방법 자주 쓰지 않고 바탕화면에 만들기 귀찮다면 간단하게 검색을 통해 제어판을 사용할 수 있습니다. ▲ 컴퓨터 화면 왼쪽 하단의 검색창을 이용해서 제어판을 검색해주면 간단하게 제어판을 사용할 수 있습니다. 바탕화면에 만들기 매번 사용할 때마다 검..

윈도우10 내컴퓨터 바탕화면 만들기 윈도우7 이상부터는 기본적으로 내컴퓨터(내PC) 아이콘이 바탕화면에 없습니다. 그래서 내컴퓨터 아이콘을 따로 바탕화면에 나올 수 있게 설정을 해줘야 합니다. 방법은 2가지를 준비했고 어렵지 않으니 바로 따라 하실 수 있습니다. 첫 번째 방법(바로가기 만들기) ▲ 화면 왼쪽 하단의 검색창을 이용해서 내 PC로 들어가줍니다. ▲그다음 왼쪽의 내 PC에 마우스 좌클릭을 누른 채로 바탕화면으로 놓아주면 내 PC 바로가기가 만들어집니다. 두 번째 방법(아이콘 설정) ▲ 바탕화면에서 마우스 우클릭을 한 후 개인 설정으로 이동해줍니다. ▲ 왼쪽에서 테마로 이동해줍니다. ▲ 관련 설정에서 바탕 화면 아이콘 설정을 클릭해줍니다. ▲ 컴퓨터를 체크한 후 적용을 누르면 바탕화면에 내 PC..

윈도우 버전 확인법 컴퓨터를 사용하다 보면 내 컴퓨터의 윈도우 버전이 어떤 것 인지 궁금할 때가 있습니다. 크게 두 가지로 나눌 수 있는데 갑자기 궁금하거나 어떤 프로그램을 설치하는데 맞는 윈도우 버전을 알아야 할 때가 있습니다. 확인하는 방법은 생각보다 간단하지만 자주 사용하지 않기 때문에 많은 사람들이 모를 수도 있습니다. 윈도우 버전을 확인하는 방법에는 여러 가지가 있지만 가장 쉽다고 생각하는 2가지 방법을 알려드리겠습니다. (윈도우 업데이트 버전에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 1903 버전 사용 중) 첫 번째 방법 (winver) winver라는 명령어를 사용해서 간단하게 윈도우 버전을 확인할 수 있습니다. (5초도 안걸립니다.) ▲ 화면 왼쪽 하단에 검색창에 winver를 입력한 후 ..

넷플릭스 요금제 비교 넷플릭스는 OTT(Over The Top)서비스의 최강자라고 할 수 있습니다. OTT를 간단하게 설명하자면 인터넷으로 TV를 볼 수 있는 서비스입니다. 넷플릭스를 포함해 왓챠플레이, 과거 옥수수와 pooq이 합쳐진 웨이브(wavve) 등이 모두 OTT 서비스입니다. 각자의 플랫폼마다 장단점이 있겠지만 가장 대중적이고 많이 쓰이는 넷플릭스의 요금제를 한번 비교해보겠습니다. ▲ 넷플릭스를 처음 이용한다면 30일간 무료로 체험할 수 있으니 충분히 서비스를 이용하고 결정하면 됩니다. 넷플릭스 요금제 비교 넷플릭스의 요금제는 3가지로 나뉘어져있습니다. 베이식,스탠다드,프리미엄 이렇게 3가지인데 차이점이 있는 것은 가격,화질,동시접속 가능 인원 입니다. 일단 무료체험을 할 수 있다면 당연히 프..

고클린 최신버전 1.4.9 고클린은 PC 최적화 프로그램으로 유명한 프로그램입니다. 다양한 최적화 프로그램들이 있지만 저는 고클린 하나만 사용하고 있습니다. 그 이유는 프로그램이 가볍고 필요한 기능들만 모았기 때문입니다. 그럼 이제 다운로드 하는 방법을 알아보겠습니다. http://www.gobest.kr/goclean_app/index.htm ▲ 검색창에 고클린을 검색해서 들어가거나 위 공식홈페이지 링크를 이용해서 들어가줍니다. ▲ 고클린 공식 홈페이지에 들어갔다면 고클린 다운로드 149버전을 클릭해줍니다. ▲ 무료 다운로드를 한번 더 클릭해줍니다. ▲ 다음을 눌러서 설치를 시작해줍니다. ▲ 사용권 계약을 동의함에 체크해주고 다음을 눌러줍니다. ▲ 설치 구성 요소를 선택해 주고 다음을 클릭해 줍니다. ..

광고창 안뜨게 하는 방법 컴퓨터를 사용하다 보면 예전에는 없었던 광고창들이 나타나 컴퓨터 이용에 방해를 줄때가 있습니다. 이런 광고창들은 닫기를 해도 곧바로 다시 나타나기 때문에 신경이 쓰이고 스트레스를 받기까지 합니다. 그럼 이런 광고창들은 갑자기 왜 생겨났을까 생각하게 되는데요. 사실 이유는 간단합니다 원인이 있으니 결과가 있는 것처럼 내가 컴퓨터를 사용하면서 했던 행동들이 광고창을 나타나게 한것입니다. 문제는 언제 어떤 행동을 했는지 기억하기 쉽지않습니다. 그래서 첫번 째로 광고창이 생기지 않게 미연에 방지하는 것이 중요합니다. 광고창 안생기게 예방하기 광고창을 아무리 없앤다고 해도 다시 생긴다면 의미가 없겠죠? 그만큼 예방하는 것이 중요합니다. 예방하는 방법은 크게 두가지가 있는데 다운로드와 사이..